Zat yang dibutuhkan tubuh apa aja sih;
- Karbohidrat
- Protein
- Lemak
- Vitamin
- Mineral
- Air
Digabung dengan makanan sehat ala Rasulullah Shollallahu'alaihiwasallam...
Digabung dengan ala Muslimin secara general, inilah....
Beberapa tidak dimasukkan karena saya belum suka :D Cuka misalnya....
- Kurma
- Anggur
- Madu
- Melon
- Susu (Kambing >> Sapi)
- Kopi (Hitam)
- Daging Kambing
- Buah Delima
- Minyak Zaitun
- Roti Gandum
- Sayur labu
- Air mineral
Kurma dan susu sudah memberikan banyak manfaat yang cukup untuk tubuh, mulai karbohidrat, protein, juga vitamin-vitamin. Roti gandum sebagai makanan "berat"nya.
Lalu madu dan minyak zaitun, berguna untuk kesehatan tubuh.
Melon dan anggur, buah yang sangat bermanfaat, begitu juga dengan buah delima.
Kopi bisa membantu kita terjaga, memiliki energi... menurut sebuah essay, kopi itu pertama kali diminum ya oleh bangsa2 arab dan menjadi minuman andalan Muslimiin agar bisa terjaga dalam malam... Bangsa yang terkenal pintar saat ini; Israel dan Yahudi, adalah konsumen terbesar kopi, kalau orang yang dianggap pintar saat ini saja minum kopi, apakah kalian percaya bahwa kopi itu tidak baik bagi tubuh? Think again... yuk.
Daging kambing lebih bagus dari daging sapi, bisa dimakan beberapa kali sebulan, ya kan mahal juga sih walaupun standar saja sebenarnya... menu favorit, sate kambing....
Sayur2an pada dasarnya memiliki banyak manfaat, tapi menurut beberapa sumber, sayur buah labu adalah favorit Rasulullah, dan memiliki manfaat yang sangat baik. Eh, labu itu buah apa sayur sih?
Itu ya...
Tentu dalam keseharian, kita bisa menyesuaikan dengan khas Indonesia, misalnya nasi untuk mengganti roti, atau yang lain... menyesuaikan saja...
Tapi kurma dan susu, ini dua makanan-minuman yang sangat mudah didapat, tapi kita sering lupa. Madu juga. Padahal manfaat dan khasiatnya sangat banyak.
Yuk ah,
Mohon share jika dan hanya jika info ini bermanfaat atau menginspirasi :)
| Tweet |
0 Response to "Resolusi Sehat"
Post a Comment